作用功效

肩井穴是一个比较特殊的穴位。按摩这个穴位时，如果用力太重，可能会导致人体半身麻痹，手不能举，甚至令人昏晕。所以在很多防身术和武功招式之中，就有“重击肩井穴”这一个动作。在另一方面，对这个穴位轻揉慢按，却能够缓解工作压力、放松肩颈僵硬，疏通经络血脉。

主治

头颈强痛 乳腺炎 肩背疼痛 脚气

顾名思义

肩，指穴位在肩部；井，指地部孔隙。“肩井”是指胆经的地部水液从这个穴位流入地部。

相关疾病

手臂不举、颈项强痛、中风、难产、乳腺炎、功能性子宫出血、神经衰弱、半身不遂、脑贫血、脚气、狐臭。

位置

人体的肩上，前直乳中，大椎与肩峰端连线的中点，即乳头正上方与肩线交接处。

取穴

正坐，交抱双手，掌心向下，放在肩上，以中间三指放在肩颈交会处，中指指腹所在位置的穴位即是。

疗法

用中指的指腹向下按揉，有酸麻、胀痛的感觉。左右两穴，每天早晚各按揉1次，每次按揉1～3分钟。治疗功用：袪风清热，活络消肿。

配伍

乳腺炎丨配伍穴位：肩井穴、曲池穴、合谷穴疾病概述：乳腺炎是指乳腺的急性化脓性感染，是产褥期的常见病，是引起产后发热的原因之一，最常见于晡乳妇女，尤其是初产妇。晡乳期的任何时间均可发生，而晡乳的开始最为常见。按摩顺序与技法：用双手的中指用力按压肩井穴3分钟；接着完全屈肘，在肘横纹外侧端处可找到曲池穴，用拇指指腹按压曲池穴1分钟；最后揉按手部的合谷穴1分钟。     其他病症配伍穴位脚气丨配伍穴位：肩井穴、足三里穴、阳陵泉穴 狐臭丨配伍穴位：肩井穴、极泉穴神经衰弱丨配伍穴位：攒竹穴、前额穴、百会穴、肩井穴

所属经络

胆经(足少阳胆经)

同经络穴位

侠溪穴 阳交穴 外丘穴 光明穴 颌厌穴 瞳子髎穴 听会穴 上关穴 悬颅穴 悬厘穴 曲鬓穴 率谷穴 天冲穴 浮白穴 头窍阴穴 完骨穴 本神穴 阳白穴 头临泣穴 目窗穴 正营穴 承灵穴 脑空穴 风池穴 肩井穴 渊液穴 辄筋穴 日月穴 京门穴 带脉穴 五枢穴 维道穴 居髎穴 环跳穴 风市穴 中渎穴 膝阳关穴 阳陵泉穴 阳辅穴 足窍阴穴 悬钟穴 丘墟穴 足临泣穴 地五会穴