作用功效

不知你是否有过这样的体验，生气或疲累后，乳房下肋部位会感到疼痛，而且不断咳嗽；严重时，甚至有气都接上不来的感觉。此时，你手足烦热，却又出不了汗，并且头痛心烦。在这种情况下，你可以按摩足窍阴穴，能帮助你止痛、定咳、顺气。另外，对烦热、转筋、头痛、喉痹、耳聋耳鸣等病症也有疗效。

主治

心烦 咳逆 胸胁痛 头痛 耳鸣 耳聋

顾名思义

足，指穴位在足部；窍，空窍的意思；阴，指穴内物质为阴性水液。“足窍阴”的意思是指胆经经水由此穴回流体内的空窍之处。

相关疾病

胸胁痛、心烦、咳逆、偏头痛、目眩、目赤肿痛、耳聋、耳鸣、喉痹、足跗肿痛、多梦、热病、脑贫血、胆道蛔虫症。

位置

属足胆经经脉的穴道，位于第四趾末节外侧，距趾甲角0.1寸。

取穴

正坐，垂足，抬左足翘置于座椅上，伸左手，轻握左脚趾，四指在下，弯曲大拇指，用指甲垂直轻轻掐按第四趾末节穴位即是。

疗法

用大拇指指腹揉按穴位，有酸、胀、痛的感觉。每次左右各揉按1～3分钟，先左后右。治疗功用：疏肝解郁，通经活络。

配伍

胆道蛔虫症丨配伍穴位：丘墟穴、足窍阴穴、阳陵泉穴、迎香穴疾病概述：胆道蛔虫症是由各种原因引起的肠道蛔虫运动活跃，并钻入胆道而出现的急性上腹痛或胆道感染。发作时病人疼痛难以忍受，大哭大叫，十分痛苦。按摩顺序与技法：先将肌肉放松，一边缓缓吐气一边强压丘墟穴6秒钟，如此重复10次；接着按压足窍阴穴3分钟；然后用左手去握右脚膝盖，用大拇指按压阳陵泉穴1分钟；最后轻轻揉摸迎香穴3～5分钟。其他病症配伍穴位中风丨配伍穴位：水沟穴、百会穴、风池穴、十宣穴、足窍阴穴高血压丨配伍穴位：人迎穴、大椎穴、足窍阴穴

所属经络

胆经(足少阳胆经)

同经络穴位

侠溪穴 阳交穴 外丘穴 光明穴 颌厌穴 瞳子髎穴 听会穴 上关穴 悬颅穴 悬厘穴 曲鬓穴 率谷穴 天冲穴 浮白穴 头窍阴穴 完骨穴 本神穴 阳白穴 头临泣穴 目窗穴 正营穴 承灵穴 脑空穴 风池穴 肩井穴 渊液穴 辄筋穴 日月穴 京门穴 带脉穴 五枢穴 维道穴 居髎穴 环跳穴 风市穴 中渎穴 膝阳关穴 阳陵泉穴 阳辅穴 足窍阴穴 悬钟穴 丘墟穴 足临泣穴 地五会穴