创建文件夹按摩方法
1、按压大椎穴
先用大拇指指腹按压大椎穴20次，再轻轻按揉1分钟，效果甚好。
2、掐合谷穴
先用大拇指指端用力掐合谷穴1分钟，再按揉10次，反复操作5遍。另外在合谷穴处，用刮痧板进行刮拭，也可以快速帮助人体退热。
3、按摩外关穴
用大拇指指腹按摩外关穴2分钟，可起到解表退热的作用。
4、按压太冲穴
大姆指指尖按压太冲穴，力度要重，每按压15秒钟放松1次。
按摩穴位
发热原因辩证
养心养体养德
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