他人按摩
1、被按摩者取坐位,按摩者用指腹按压风池、风府、廉泉、水突、气舍、天突、翳风穴,按压时力度要适中,每穴每次1分钟,以局部产生酸胀感为宜(图①)。
2、按摩者一手固定被按摩者的手臂,一手用力按压肩井、合谷、曲池穴,按压时力度要适中,每穴每次1分钟,以局部产生酸胀感为宜(图②)。
3、被按摩者抬高手臂,按摩者一手按压肩井穴,一手按压腋窝下的极泉穴,按压时力度要适中,每穴每次3分钟(图③)。
4、用单手食指、中指、无名指并拢摩檫涌泉穴,每次2分钟(图④)。
扁挑体炎原因辩证
1、被按摩者取坐位,按摩者用指腹按压风池、风府、廉泉、水突、气舍、天突、翳风穴,按压时力度要适中,每穴每次1分钟,以局部产生酸胀感为宜(图①)。
2、按摩者一手固定被按摩者的手臂,一手用力按压肩井、合谷、曲池穴,按压时力度要适中,每穴每次1分钟,以局部产生酸胀感为宜(图②)。
3、被按摩者抬高手臂,按摩者一手按压肩井穴,一手按压腋窝下的极泉穴,按压时力度要适中,每穴每次3分钟(图③)。
4、用单手食指、中指、无名指并拢摩檫涌泉穴,每次2分钟(图④)。
养心养体养德
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