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气罐、拔罐器、热毛巾包含穴位
1、【阿是穴】无固定位置，以病痛局部或与病痛有关的压痛点为俞穴。
2、【肩井】位于肩上，前直乳中穴，大椎穴与肩峰端连线的中点。
小贴士
1、要注意颈部保暖。夏天不要贪一时凉快而将颈背正对着风扇或空调直吹，以免颈部着凉引起颈肌痉挛。
2、从事伏案工作者要注意调整好桌子与椅子的距离；此外，颈部固定某一姿势1小时左右，应起来活动一下以放松脖子肌肉，有助于防止发生落枕。
3、加强体育锻炼。在进行颈椎锻炼时，动作不宜太快，要缓慢进行。如有颈椎不稳，不要做过度前屈后伸动作。
4、防止外伤。如坐车时打瞌睡，遇到紧急刹车，头部突然前俯后仰易造成颈椎损伤，因此，在坐车时应尽量避免打瞌睡。
