便秘

便秘属于常见的一种病症，以大便排出困难，排便时间或排便间隔时间延长，大多粪质干硬为特征。

本病主要分为实证便秘及虚证便秘。引起本质原因是交感神经兴奋导致，属于交感神经型颈椎病。

作用功效

奇经疗法调理：

1、拨开肩胛骨上二分之一：四个手指自然的搭在肩膀上，大拇指落在肩胛骨二分之一处，用大拇指从肩胛骨二分之一处用大拇指沿着肩胛骨向上方点拨开，向上画半圆，天髎穴部位多点拨一会，能听到咯噔咯噔的声音证明就是拨到位了。

2、拨开双耳后面头部后方肌肉部位。力道深入点拨进去，不要搓头皮，听到头发摩擦声音证明力度没有到位。

3、点风池穴：点之前可以让客户把眼睛闭上，右手大拇指对着左眼方向，左手大拇指对着右眼方向，手指方向约呈45°角，身体靠近客户，双手胳膊放平，双手同时均匀用力，点大约2~3分钟点到客户眼眶发热证明点到位了，差一点就是额头发热。点完风池穴以后，大拇指轻轻松开向下移动一个手指的距离，大拇指平行对着点一次，点大约2~3分钟。然后大拇指再轻轻松开向下移动一个手指的距离，大拇指平行对着点一次，再点大约2~3分钟。

养生方法

1、注意饮食调节，便干量少者，注意多饮水，适当多食富含纤维素的粗粮、蔬菜、水果、避免辛辣燥火之食。

2、增加体力活动，加强腹肌锻炼，避免久坐少动。

3、应保持心情舒畅，戒忧思恼怒。养成定时排便的习惯。

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