养生时间
亥时（21：00～23：00）
作用功效
本经穴主治“气”方面所发生病症：自汗出，眼睛外眦痛，面颊肿，耳后、肩部、上臂、肘弯、前臂外侧发生病痛等。
相关疾病
脏腑症：三焦发生病变时，上焦容易心烦胸闷、心悸咳嗽；中焦病变易脾胃胀痛、食欲不振；下焦病变，会出现水肿、遗尿、便秘等。
经络症：三焦经不畅时，容易出现胃脘痛、腹胀、嗳气、食不下、呕恶、小便不利、烦心、心痛、失眠等病症。
养生方法
作为六腑中最大的腑——三焦，有主持诸气、疏通水道的作用。亥时三焦通百脉，在这时睡眠，百脉可休养生息，对身体十分有益，因此此时要保持心平气和。不生气，不狂喜，不大悲。如果赌气、怄气、发脾气，夜里11点气都还没消，那么第二天一定精神萎靡不振。
三焦经主要集中在人体头部、颈部和手臂外侧，在亥时入睡前，看电视或者听音乐的时候，轻轻拍打三焦经，对水谷、水液、元气的运行非常有利。
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