养生时间
寅时（3：00～5：00）
相关疾病
脏腑症：肺脏为娇脏，容易出现咳嗽气喘、气短、胸部胀痛等，肺与口鼻相通，也会出现感冒流涕、伤风怕冷、鼻塞等。
经络症：肺经所经过的部位，如锁骨上窝、上臂、前臂内侧上缘等，会出现肿痛、麻木、发冷、酸胀等异常感觉。
养生方法
此时人处于睡眠中，身体需要大量呼吸氧气，睡眠时最好进行深呼吸，保持进入深睡眠的状态，睡前热水泡脚可以促进睡眠。在这个时候，如果咳醒的话，最好是喝杯温开水，缓解一下肺燥。
肺有病者，往往气血不足，如果在此时醒来可以轻轻拍打肺经，身体的肺气一般不会多，轻拍打是补气，用力过大就会泻气，因此不可用力过大。
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