薄荷清心茶-食疗-食疗菜谱-食疗做法【独尊健康中医大数据系统】

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薄荷清心茶

所需食材

新鲜薄荷

柠檬

蜂蜜

生姜

新鲜薄荷适量，柠檬1/4个，蜂蜜10ml，生姜3片

功效与作用做法步骤

薄荷主要成分是薄荷挥发油，能让身心放轻松，消除身心疲惫，安抚肌肤的紧张状态。柠檬含有维生素、柠檬酸等成分，有助于消除身心疲劳，愉悦心情。

将新鲜的薄荷洗净后去水分，切成细丝状。与生姜片同煮10分钟左右，将汤汁倒入杯中。柠檬挤汁；将柠檬汁、蜂蜜与薄荷水混匀，即可饮用。

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