荷叶桂花茶豆浆-食疗-食疗菜谱-食疗做法【独尊健康中医大数据系统】

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荷叶桂花茶豆浆

所需食材

黄豆

干荷叶

绿茶

桂花

蜂蜜

黄豆50g，干荷叶5g，绿茶5g，桂花少许，蜂蜜适量

季节功效与作用做法步骤

春，夏，秋，冬

荷叶能利湿、减肥瘦身；茶叶中的咖啡因能提高胃液的分泌量帮助消化，增强分解脂肪的能力。

1.将黄豆用清水浸泡10-12小时；荷叶洗净，撕成小块，加水蒸煮取汁。

2.将黄豆、荷叶水一同5入豆浆机中，加清水至上下水位线之间，启动豆浆机打豆浆。

3.把绿茶、桂花、蜂蜜放入杯子里，将豆浆倒入杯中即可。

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