作用功效

涌泉归属足少阴肾经，是本经脉气所出之井穴，在五行中属木，具有滋阴降火、清利泄热、祛风解痉、开窍醒神、通经活络的作用，是治疗咽喉、口舌疾病之常用穴，并是神志疾病之急救要穴。

涌泉首见于《灵枢•本输》。本穴为足少阴之井穴，属肾水，穴位于足底，足少阴脉气从足底而出，如泉水涌出，故名“涌泉”，别名“地冲”“蹶心”。

《寿视养老新书》中指出：“旦夕之间擦浦泉，使脚力强健，无痿弱酸痛之疾矣。”经常按摩还能够提高身体的抵抗力。苏东坡曾经讲过一个故事：扬州一名武官在广州、广西地区做了十多年的官，从来没有染上过疟疾，始终面色红润、健步如 飞，从不吃药。问他有何方法，他说每天天不亮就起床，然后坐着，两足相对，按摩足底直到出汗。

（1）涌泉具有开窍醒神的作用，临床用于急救。本穴为足少阴肾经之井穴，“病在脏者取之于井”。井穴具有急救的作用，尤其本穴相急救方面更柯独特的功效，是“冋阳九针穴”之一。针刺涌泉穴具有开窍醒神、滋阴潜阳、引火下行的功效，从而使阴阳之气互相接续，神志恢复正常。常用于昏迷、休克、癫狂等急性病症，常配用水沟、内关、十宣运用。

（2）涌泉是治疗高血压的有效穴。本穴为足少阴之井穴，针刺涌泉可调整肾经经气，平衡阴阳，以滋肾阴而平肝阳，引火下行以潜阳。对于肝阳偏亢、风阳升动所致的高血压疗效最佳，临床多配百会、太冲、行间、曲池合用。

（3）涌泉是治疗五官疾病常用穴。“足少阴之脉……循喉咙，夹舌本”“足少阴之正……直者，系舌本，复出于项，合于太阳”。由此可见，足少阴肾经与丙、咽喉有密切的联系，故常用于治疗咽喉肿痛、舌干干、失音等疾病。《备急千金要方》言：“涌泉、然谷，主喉痹，哽咽寒热，五指尽痛不能践地”。

（4）涌泉是治疗颠顶痛的要穴。本穴处于足底，颠顶为人身最高处，根据“上有病下取之，头有病脚上针”的对应取穴理论而用。又因本穴其性降泻，所以对气逆上冲所致的颠顶痛则有甚效。《肘后歌》载曰：“顶心头痛眼不开，涌泉下针定安泰。”

（5）涌泉其他治疗作用。本穴还能治疗其他多种疾病，如小便不利、便秘、不射精症、足心热而痛、顽固性呃逆、顽固性三叉神经痛、乳汁不通、婴儿不啼、小儿惊风、失眠等相关病症，若能正确施治，多能使诸多顽疾迎刃而解。

早在《史记•扁鹊仓公列传》就有用涌泉治疗热厥案记载，其医案记述：济北王阿母自言足热而闷，臣意告曰：“热厥也。”则刺其足心各三所，案之无出血，病旋已。病得之饮酒大醉。这是因为涌泉为肾经之并穴。井穴善泻本经之热，正如《百症赋》中所言“热厥涌泉清”。故针刺涌泉以调和阴阳，引火下行，清热开窍。

主治

小便不利  气喘  头痛  头晕  目眩  中暑

（1）急救：昏厥，中暑，癫狂痫

（2）五官疾病：咽喉肿痛，舌强不语，喉痹。

（3）头部疾病：头晕，失眠，颠顶痛。

（4）其他：如小便不利，便秘，不射精症，三叉神经痛，足心热，乳汁不通，呃逆，婴儿不啼等。

穴性

开窍醒神，滋阴降火，通经活络（根据穴性，本穴主要用于西医学中的昏迷、休克、癫痫的急救，也可用于咽干咽痛、头顶痛等病的治疗)。

顾名思义

涌，溢出的意思；泉，泉水。“涌泉”是指体内肾经的经水从此处穴位溢出体表，所以称“涌泉”。

相关疾病

精神分裂症、阳痿、失眠、多眠症、高血压、晕眩、焦躁、糖尿病、更年期综合征、 怕冷症、肾脏病。

位置

属足肾经经脉的穴道。在足底前部的凹陷处，第二、第三趾的趾缝纹头端和足跟连线的前1/3处。

直刺0.5～1寸，多施以泻法。可灸。

取穴

正坐，翘一足于另一膝上，足掌朝上， 用另一手轻握，四指置于足背，弯曲大拇指按压处即是。

疗法

用一侧的手轻握住另一侧的脚，四指放在脚背，用大拇指的指腹从下往上推按 穴位，有痛感。左右脚心每日早晚各推 按1〜3分钟。

治疗功用：滋阴益肾，平肝熄风。

配伍

阳痿丨配伍穴位：涌泉穴、归来穴

疾病概述：阳痿是指在有性欲要求时，阴茎不能勃起或勃起不坚，或者虽然有勃起且有一定程度的硬度，但不能保持性交的足够时间，因而妨碍性交或不能完成性交。

按摩顺序与技法：以左手按摩右足心涌泉穴100次，以右手按摩左足心涌泉穴100次，然后 按摩归来穴3分钟，若每晚热水足浴后按摩疗效更为理想。

其他病症配伍穴位

精神分裂症丨配伍穴位：后溪穴、太冲穴、涌泉穴、头维穴

咳嗽丨配伍穴位：中府穴、大杼穴、劳宫穴、涌泉穴、肾俞穴

（1）涌泉配水沟、内关用于急救的治疗。

（2）涌泉配百会、行间、太冲、风池用于肝阳上亢型高血压。

（3）涌泉配然谷治疗咽喉干痒肿痛。

（4）涌泉配太冲治疗颠顶痛。

（5）涌泉配少府、照海、申脉治疗足心热。

（6）涌泉配通里、哑门治疗失语。

（7）涌泉配其他保健穴有补肾强身的功效。

（8）涌泉配四神聪、神门治疗头晕，失眠。

（9）涌泉配少商、合谷治疗咽喉肿痛。

(10)涌泉配水沟、百会治疗昏厥、癫痫、休克。

(11)涌泉配少泽治疗乳汁不足。

宜忌

涌泉针刺较痛，针刺时速度宜快。当斜刺时要防止刺伤足底动脉。

古藉摘要

（1）《灵枢•热病第二十三》：热病挟脐急痛，胸胁满，取之涌泉与阴陵泉，取以第四针，针嗌里。

（2）《素问•缪刺论第六十三》：邪客于足少阴之络，令人嗌痛，不可饮食，无故善怒，气上走贲上，刺足下中央（即涌泉穴）之脉各三痏，凡六刺，立已，左刺右，右刺左。

（3）《肘后歌》：顶心头痛眼不开，油泉下针定安泰；伤寒痞气结胸中，两目昏黄汗不通，涌泉妙穴三分许，速使周身汗自通。

（4）《通玄指要赋》：胸结身黄，取涌泉而即可。

（5）《百症赋》：行间、涌泉，主消渴之肾竭；厥寒厥热涌泉清。

（6）《灵光赋》：足掌下去寻涌泉，此法千金莫妄传，此穴多治妇人疾，男蛊女孕两病痊。

（7）《医宗金鉴》：涌泉主刺足心热，兼刺奔豚疝气疼，血淋气痛疼难忍，金针泻动自安宁。

（8）《杂病穴法歌》：劳宫能治五般痫，更刺涌泉疾如挑；小儿惊风少商穴，人中、涌泉泻莫深。

（9）《席弘赋》：鸠尾能治五般痫，若下涌泉人不死；小肠气撮痛连脐，速泻阴交莫在迟，良久涌泉针取气，此中玄妙少人知。

(10)《针灸资生经》：涌泉治心痛不嗜食，妇人无子，男子如蛊，女子如阻，五指尽痛，足不得履地；涌泉、太冲主胫酸；涌泉、神堂治胸腹满。

(11)《医学入门•治病要穴》：涌泉，主足心热，疝气，奔豚，血淋，气痛。

(12)《玉龙歌》：传尸劳病最难医，涌泉出血免灾危，痰多须向丰隆泻，气喘丹田亦可施。

(13)《针灸铜人腧穴图经》：治腰痛大便难，心中结热，风疹风痫，心痛不嗜食。

(14)《备急千金要方》：涌泉、然谷，主喉痹，哽咽寒热，五指尽痛不能践地。

(15)《玉龙赋》：涌泉、关元、丰隆，为治尸劳之例。

(16)《长桑君天星秘诀歌》：如是小肠连脐痛，先刺阴陵后涌泉。

(17)《卧岩凌先生得效应穴针法赋》：胸结身黄取涌枭而即可，应在至阳。

所属经络