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功效与作用
利水消肿，清热除湿，减肥祛胖。
主治
湿热型肥胖病。用法
共煮粥，早、晚餐时，温热服食。
方解
赤小豆性平味酸甜，人心与小肠经，能消热除湿，利水消肿。粳米健脾。
按语
本方是民间流传的饮食疗法，唐·孟冼在《食疗本草》上说它：“坚筋骨，抽人肉，久食瘦人。”本方以体形肥胖，口苦便秘、身体困倦、舌红苔黄脉数为辨证要点。现代常用于作为食疗，治疗湿热型肥胖病症。
赤小豆粥
养心养体养德
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