创建文件夹专家叮嘱
孕妇一定要养成良好的生活习惯，作息要有规律，最好保证每曰睡够8小时，并适当活动。要养成定时排便的习惯，还要适当多吃富含纤维素的食物，以保持大便通畅。孕妇应勤洗澡、勤换内衣，要特别注意阴部清洁，可每晚用洁净温水清洗外阴部，以防止病菌感染。孕妇要注意调节 自己的情绪，尽量保持心情舒畅，避免各种不良刺激，消除紧张、烦闷、恐惧心理，尤其不能大喜大悲大怒大忧，否则对胎儿的生长发育是非常不利的。小小饮食方
杜仲鸡： 原料：约重500克的乌骨鸡1只，杜仲、桑寄生各30克。 做法：先将乌骨鸡闷死（不用刀杀），去除毛杂和内脏，用纱布将杜仲和桑寄生包好放入鸡腹内，然后加水将鸡煮至烂熟。之后将鸡腹内的杜仲和桑寄生丢弃，加入调料，即可食用。可饮汤食鸡，分2〜3次服完。此方适用于气血不足、肾气亏虚的习惯性流产患者，可于妇女怀孕前服用，也可在其怀孕后服用，但阴虚火旺的妇女不宜食用。疗法
方法一：艾条温和灸
取气海、关元、中极、肾俞、足三里、膈俞、隐白等穴位，按照先灸腰背部穴位再灸胸腹部穴位、先灸上部穴位再灸下部穴位的顺序施灸。让患者取合适的体位，露出要灸的穴位皮肤。施灸者点燃艾条的一端，火头对准穴位，距离皮肤35厘米高度施灸，以患者感觉灸处有温热感而无疼痛感为宜。每穴灸15分钟，每天1次，10次为一个疗程，每个疗程间隔3天。此灸法最适用于气血虚弱的女性。
方法二：艾炷隔姜灸
1、取气海、关元、中极、肾俞、命门、腰阳关、关元俞、百会等穴位，按照先灸腰背部穴位再灸胸腹部穴位，先灸上部穴位再灸下部穴位的顺序施灸。先将新鲜的老姜切成厚约0.3厘米的薄片，用针在姜片上扎数个小孔，然后让患者取舒适的体位，把姜片放置在要灸的穴位上。
2、把中艾炷放置在姜片的中央，点燃施灸。施灸过程中若患者感觉灼痛，可把姜片略略抬起旋即放下，反复操作，以缓解疼痛。每穴灸3〜5壮，隔日一次，10次为一个疗程。此灸法最适用于肾阴亏虚的女性。
