创建文件夹专家叮嘱
养成良好的哺乳习惯，按时哺乳、勤哺乳，一侧乳房吸空后再吸另一侧。保证产妇充足的睡眠和足够的营养，多吃新鲜蔬菜和水果，多饮汤水，多吃催乳食品，如花生米、黄花菜、木耳、香菇等。产妇要保持乐观、舒畅的心情，避免过度的精神刺激。小小饮食方
猪骨番茄粥： 原料：番茄3个（重约300克）或山楂50克，猪骨头500克，粳米200克，精盐适量。 做法：将猪骨头砸碎，用开水焯一下捞出，与番茄（或山楂）一起放入锅内，倒入适量清水，置旺火上熬煮，沸后转小火继续熬半小时至1小时，把汤沥出备用。粳米洗净，放入沙锅内，倒入番茄骨头汤，置旺火上，沸后转小火，煮至米烂汤稠，放适量精盐，调好味，即可食用。有通利行乳、散结止痛、清热除瘀的作用。疗法
艾炷无瘢痕灸
方法一：取脾俞、膻中、乳根、少泽、足三里等穴位，按照先灸腰背部穴位再灸胸腹部穴位、先灸上部穴位再灸下部穴位的顺序施灸。让患者取合适的体位，在要施灸的穴位上涂抹一层凡士林，以黏附艾炷，防止其从皮肤上脱落。
2、把小艾炷放置在已涂抹凡士林的穴位上，点燃施灸，当艾炷燃近皮肤或患者感觉疼痛时，用镊子夹去艾炷重新施第二壮，每穴灸3〜5壮，每日一次。此灸法适用于气血虚弱引起的产后缺乳。其症状为乳汁极少或者全无，乳汁清稀，乳房虚弱，无胀痛感，纳呆食少，神疲气短，面色少华。
方法二：艾炷隔姜炙
1、取大陵、太冲，按照先灸上部穴位再灸下部穴位的顺序施灸。先将新鲜的老姜切成厚约0.3厘米的薄片，用针在姜片上扎数个小孔，然后让患者取合适的体位，把姜片放置在要灸的穴位上。
2、把中艾炷放置在姜片的中央，点燃施灸。当患者感觉灼痛时可把姜片略略抬起旋即放下，反复操作，以缓解患者疼痛。当艾炷燃尽时更换第二壮。每穴灸3〜5壮。每曰一次。此灸法适用于肝郁气滞引起的产后缺乳。其症状为产后乳少，或因恼怒使乳汁全无，胸肋胀满，乳房胀痛，按之饱满，烦躁易怒。
