创建文件夹他人按摩
1、中脘、天枢、气海、关元穴，推拿、揉捏时力度要适中，每穴每次2分钟左右，以被按摩者产生酸胀感为宜（图①）。
2、被按摩者仰卧屈膝，放松腹部，按摩者用掌根顺时针方向摩擦被按摩者的肚脐及周围，尤其是下腹部，反复操作30圈，直至感觉温热为宜 (图②）。
3、被按摩者改为俯卧位，按摩者用拇指指腹按压被按摩者的长强穴，注意按压时用力要稍重，每次2分钟。按压后，嘱咐被按摩者提肛收缩，反复10次。拇指指腹按摩白环俞穴1分钟（图③）。
4、按摩者用拇指指腹按揉被按摩者的支沟、照海、承扶、足三里、承山穴，注意按揉时力度要适中，每穴每次按摩1分钟，以产生酸胀感为宜 (图④）。
