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三鲜豆腐

所需食材

生豆腐500克, 熟鸡肉100克, 罐头冬笋100克, 水发香菇100克, 姜15克, 葱15克, 盐3克, 味精1克, 胡椒面1克, 水淀粉75克, 油30克, 汤400克
季节
春,夏,秋,冬
适用人群
男,老
适用疾病
前列腺病
功效与作用
前列腺癌的成因主要为中老年男性体内雌激素减少,才引发前列腺癌,而大豆类却含有丰富的植物雌激素,有助于预防前列腺癌。
做法步骤

1.姜拍破,葱切段;罐头冬笋、水发香菇、熟鸡肉均片成片。

2.生豆腐切长6厘米、宽2.5厘米、厚1厘米的片,用开水冲两次,沥干。

3.炒锅置旺火上,放油烧热,下姜、葱炒香,掺汤同烧;汤开1分钟打去姜、葱不要,加盐、胡椒面,再放入鸡片、冬笋、香菇、豆腐,烧2~3分钟;勾水淀粉收汁,加味精和匀,起锅装盘。

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