干姜红糖粥-食疗-食疗菜谱-食疗做法【独尊健康中医大数据系统】

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干姜红糖粥

所需食材

干姜

粳米

大枣

红糖

干姜100g，粳米100g，大枣6颗，红糖适量

功效与作用做法步骤

驱寒活血，促进血液循环，有效缓解女性痛经，促进子宫收缩，排出产后瘀血。

1.干姜洗净、切片，大枣洗净、去核，粳米洗净后用清水浸泡30分钟。2.锅内放适量清水，加入干姜片，武火煮开后转文火熬煮20分钟。3.将粳米、大枣放入姜汤中，武火煮开后转文火熬煮20分钟。4.根据自己口味加入适量红糖拌匀即可。

佐餐食用。

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