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当归大米粥

所需食材

当归15g, 红枣10枚, 大米80g, 红糖适量
季节
春,夏,秋,冬
适用人群
功效与作用
当归配上红枣、红糖,补血活血,对血虚的月经不调患者有益处。
做法步骤

1.当归用温水浸泡;红枣去核,洗净;大米洗净,浸泡30分钟。

2.将当归放入锅中,放入适量清水熬煮,去渣,取汁;药汁中放入大米、红枣和适量清水,大火烧沸后改小火熬煮。

3.待粥煮熟时,放入红糖,搅拌均匀即可。

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