养血去痛粥-食疗-食疗菜谱-食疗做法【独尊健康中医大数据系统】

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养血去痛粥

所需食材

黄芪

当归

白芍

泽兰

粳米

红糖

黄芪15g，当归15g，白芍15g，泽兰10g，粳米100g，红糖适量

功效与作用做法步骤

补气血、健脾胃、止疼痛。主治妇女痛经。黄芪、当归能补气养血，白芍、粳米、红糖酸甘敛阴，缓急止痛，泽兰活血祛瘀止痛，可于经期作辅助食疗。

将黄芪、当归、白芍、泽兰煎15分钟，去渣取汁，放入粳米煮粥，将熟烂时加入适量红糖即可。早、晚温热食用，于月经前连服7天。

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