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利水消肿粥

所需食材

银耳50g， 薏米适量， 红豆适量， 莲子适量， 白砂糖少许
季节 功效与作用 做法步骤
季节
春
功效与作用
利水消肿，补养气血。
做法步骤

1.全部材料均用清水泡发涨开，洗净备用。2.锅中先放入薏米、红豆、莲子煮至熟烂，再加银耳一起烹煮至熟，加入白砂糖略调味即可。

佐餐食用。

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