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玉簪花粥

所需食材

玉簪花12～15g， 红花6～12g， 粳米50～100g， 红糖适量
功效与作用 食用禁忌 做法步骤
功效与作用
活血化瘀、养血滋阴。适用于气血瘀阻之痛经、月经不调。
食用禁忌
气血虚证禁用。
做法步骤

将玉簪花、红花煎取浓汁去渣，粳米加水适量，煮沸后调入药汁及红糖，同煮为粥。经前3～5天开始服用，每日1～2次，温热服。

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