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双仁玉米粥

所需食材

玉米粒100g, 粳米100g, 核桃仁15g, 松仁15g, 白砂糖适量
功效与作用
可缓解盆腔炎症状。
做法步骤

1.核桃仁洗净,切成粒;松仁、玉米粒洗净;粳米用清水淘洗干净。

2.在瓦煲中放入适量清水,用中火煲开,加入粳米,改文火煲至粳米八成熟时,放入核桃仁、松仁、玉米粒,调入白砂糖,继续褒20分钟,至熟透即可。

佐餐食用。

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