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人参玉米粥

所需食材

人参末10g， 玉米渣50g， 大米50g， 姜汁适量
季节 功效与作用 做法步骤
季节
夏，秋
功效与作用
玉米有健胃的功效，而人参是补气良药，能增强人体血液循环，造血等各系统功能。常食此粥能补气补血，提高人体的抗病能力。
做法步骤

1.大米、玉米渣洗净，浸泡30分钟。

2.锅置火上，放入大米、玉米渣和适量清水，大火烧沸后改小火，熬煮成粥，待粥煮熟时，放入人参末和姜汁，略煮片刻即可。

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