创建文件夹他人按摩
按摩者双手拇指指腹放在被按摩者膈俞穴处，点揉1分钟，也可用圆滑的笔端点按此穴（图①）。另外，在此穴处拔罐，也具有较好的保健功效。
自我按摩：
1、将脸洗净，趁皮肤没有干透的时候，将适量食盐涂在鼻子上，由下向上用手进行打圈 按摩。10分钟后，用清水洗干净（图②）。
2、用中指与无名指的指腹按以下顺序推擦揉摩，并同时向外上方打圈：第一，承浆一颊车；第二，听宫一颧髎一天容一天窗；第三，迎香一太阳；并在每一层的起止穴处停留点按揉，以产生酸胀感为宜（图③、④）。
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按摩者双手拇指指腹放在被按摩者膈俞穴处，点揉1分钟，也可用圆滑的笔端点按此穴（图①）。另外，在此穴处拔罐，也具有较好的保健功效。
自我按摩：
1、将脸洗净，趁皮肤没有干透的时候，将适量食盐涂在鼻子上，由下向上用手进行打圈 按摩。10分钟后，用清水洗干净（图②）。
2、用中指与无名指的指腹按以下顺序推擦揉摩，并同时向外上方打圈：第一，承浆一颊车；第二，听宫一颧髎一天容一天窗；第三，迎香一太阳；并在每一层的起止穴处停留点按揉，以产生酸胀感为宜（图③、④）。
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