创建文件夹按摩穴位
1、点掐肝点1分钟。
2、点掐脾点1分钟。
3、点掐小肠点1分钟。
4、点掐大肠点1分钟。
5、点推脊柱反射区10〜20次。
6、用拇指推肺反射区10〜20次。
7、推横结肠反射区10〜20次。
8、推升结肠反射区10〜20次。
9、推降结肠反射区10〜20次。
10、拿肺反射区，点揉肾反射区10〜15次。
11、拿肺反射区，拇指点揉肾上腺反射区10〜15次。
12、拿肺反射区，点揉脑垂体反射10〜15次。
13、按揉腹腔神经丛反射区2分钟。
14、捏拿脾胃大肠反射区10〜20次。
小贴士
酸枣苹果汁防治肥胖症：苹果1个，洗净后去核去皮，切成小块；酸枣50克洗净，去核。苹果块、酸枣分别放入榨汁机中揽打成汁，将两种汁混合在一起，调入蜂蜜10克，搅拌均匀，即可饮用。
冬瓜车前草汤防治肥胖症：冬瓜500克洗净，去皮和瓜仁，切厚件；鲜车前草100克洗净，去根。把上二药放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲半小时，去渣饮汁。本方利水减肥，除烦止渴，适用于肥胖、水肿、烦渴、小便不利或小便涩痛等症
