创建文件夹按摩方法
1、按摩肩井穴
用手掌轻轻擦摩肩井穴附近的部位，左右两侧各按摩约3分钟。
2、指按乳根穴
用食指指腹向下按压乳根穴3〜5分钟，可随时按摩。
3、按揉日月穴
用食指指腹向下按压日月穴，并按顺时针方向按揉。
4、按揉期门穴
用大拇指指腹轻轻按揉期门穴，直到产生酸麻的感觉为止。
5、按揉膻中穴
用食指和中指指腹按揉膻中穴，力度较轻，点到即可。
6、推刮太冲穴
用大姆指指腹推刮太冲穴7〜15次，可以促进乳块增生的消除。
按摩穴位
乳腺增生原因辩证
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