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茯苓红枣粥

所需食材

茯苓粉25g, 红枣10枚, 大米30g, 白糖适量
季节
春,夏,秋,冬
适用人群
适用疾病
小儿疳积
功效与作用
茯苓粉能健脾宁心;红枣能补气益血。二者搭配,能够健脾补中、宁心安神,对气虚或血虚的小儿疳积患者有益。
做法步骤

1.红枣去核,洗净;大米洗净,浸泡30分钟。

2.锅置火上,放入大米和适量清水,大火烧沸后,放入红枣和茯苓粉,小火熬煮。

3.待粥煮至熟烂时,放入白糖,搅拌均匀即可。

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