创建文件夹病解
中风前症状自我诊断法：1、面部或肢体突然麻木、无力，特别是一侧麻木和无力，拿东西不稳，有时候肌肉会感觉到痉挛，走路未受阻障，但会突然无缘故跌倒或伴有步态不稳； 2、一只眼或双眼突然失明又恢复、或短暂发黑、视物模糊； 3、经常性头痛、头晕，并伴有恶心、呕吐等症； 4、突然吐词不清或说话无序错乱甚至说不出话。用具
艾条，打火机包含穴位
取穴1
【肾俞】图4-20a
位于腰部，第2腰椎棘突下，旁开1.5寸。
【神阙】图4-20b
位于腹中部，脐中央。
图4-20：
【气海】图4-21a
位于下腹部，正中线上，脐下1.5寸。
【关元】图4-22b
位于下腹部，每穴15〜20分钟。
图4-21：
小贴士
1、可能引起中风的疾病：动脉粥样硬化、糖尿病、冠心病、高脂血症、高黏滞血症、肥胖病、颈椎病等。
2、坎高血压是发生中风最危险的因素，应有效地控制血压，并长期观察 血压变化情况；应消除中风的诱发因素，如情绪波动、过度疲劳、用力过猛等。
3、要注意心理预防，保持精神愉快、情绪稳定。
4、养成规律的生活作息，保持大便通畅，避免因用力排便而使血压急剧升高从而引发脑血管疾病。
5、饮食以低盐、低脂肪为宜，适当多食豆制品、蔬菜和水果。
6、戒除吸烟、酗酒等不良习惯。
7、户外活动时(特别是老年人)应注意保暖。
8、处从温度较高的环境突然转移到温度较低的室外也容易引起中风。
9、中风患者平时外出时多加小心，防止跌跤；起床、低头系鞋带等日常生活动作要缓慢；洗澡时间不宜过长等。
