创建文件夹特殊穴位
方法一：温和灸大椎穴
快速取穴：正坐低头，该穴位于后颈部下端，第7颈椎棘突（颈部最高的骨性隆起）下凹陷处。若棘突突起不太明显，可活动颈部，不动的骨节为第1胸椎，其上凹陷处即为大椎穴。
艾灸方法：用艾条温和灸大椎穴15分钟，每天2次，15天为1个疗程。灸后要注意局部保暖最好穿带领的衣服。
方法二：温和灸浦泉穴
快速取穴：坐位，卷足，在足底掌心前面正中凹陷处的前方，可见脚底肌肉组成的“人”字纹路，涌泉穴就位于“人”字纹交叉部分。身体不适时，按压此穴会有疼痛感。
艾灸方法：艾条温和灸涌泉穴15〜20分钟，以局部湿热潮红为度。两侧穴位轮流进行，每日1次。阴阳平衡后血压自然就回归正常了。
方法三：温和灸太冲穴
快速取穴：从第1、第2跖骨间，向后推移至底部的凹陷中即为太冲穴。
艾灸方法：艾条温和灸太冲穴10〜15分钟，每天1次。
中医提示：对不同证型的高血压，艾灸穴位有所区别，最好请专业医生诊疗，勿自行尝试。实证的高血压患者要慎用艾灸降压。
