创建文件夹辅助穴位
局部按摩：
揉肩颈：被按摩者取坐位，按摩者用拿揉法或搓揉法施于肩颈及两胁肋约20分钟。
点压耻骨下缘：用两手中指点压耻骨下缘，阴蒂头两旁约一横指处，以感觉酸胀、疼痛为宜。注意点穴手法应柔和，由轻到重。
小贴士
孕妇害喜应以“少量多餐”为原则。大约每2〜3个小时就进食1次，每次不要吃太多，选择富含碳水化合物（例如苏打饼干）、蛋白质的食物为佳，汤汤水水的东西尽量少吃。避免吃油炸、油腻、辛辣、具刺激性或是不好消化的食物。
在睡前可以吃一些食物，或喝杯温牛奶，这样隔天起床才不会因为空腹感而恶心。若孕妇对姜的味道不排斥，则可食用姜汤，以改善恶心、呕吐的情状。可增加单糖的摄取，例如柳橙汁及葡萄汁就是不错的选择。也可服用维生素B6，以减轻恶心的感觉。
