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1、被按摩者取坐位，按摩者站在被按摩者背后，用牛角按摩器按压被按摩者大椎穴，以被按摩者感到酸胀为宜（图①）。
2、按摩者用手指指腹用力按压被按摩者孔最、侠白、曲池、合谷穴，各3分钟，直至被按摩者感到酸胀（图②）。
3、按摩者拇指用力按压中府穴，其余四指顺势握住被按摩者肩部。按压穴位时，按摩者会感到有一个硬结，可加以轻轻按揉，能缓解严重的呼吸困难（图③）。
4、按摩者沿着被按摩者背部脊柱两端，自上而下用力摩擦，直至被按摩者皮肤发红为止。按摩者用手指指腹用力按压被按摩者天突、缺盆穴，各3分钟（图④）。
