茯苓山药包子-食疗-食疗菜谱-食疗做法【独尊健康中医大数据系统】

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茯苓山药包子

所需食材

山药粉

茯苓粉

面粉

白糖

猪油

青丝

红丝

山药粉100g，茯苓粉100g，面粉200g，白糖300g，猪油适量，青丝适量，红丝适量

适用人群功效与作用做法步骤

男

益脾补心固精。适用于食少纳呆、消渴、遗尿、遗精、早泄。

将山药粉、茯苓粉置大碗中，加冷水适量浸成糊状，移火上蒸30分钟，取出调面粉和好，发酵调碱制成软面，再以白糖、猪油、青红丝（或果脯）作馅，包成包子，蒸至熟。每日1次，当早点吃。

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