扳指干贝-食疗-食疗菜谱-食疗做法【独尊健康中医大数据系统】

首页健康大数据远程慧诊人体经穴关于我们 APP下载

选择收藏夹

创建文件夹

扳指干贝

所需食材

干贝

白萝卜

西蓝花

盐

味精

干贝200克，白萝卜100克，西蓝花适量，盐适量，味精适量

功效与作用做法步骤

白萝卜中含丰富的维生素A、维生素C等各种维生素，维生素C能延缓皮肤的衰老，组织黑色素的沉着。所以，经常吃白萝卜可以保养皮肤。

1、白萝卜去皮洗净，切圆柱状，分别扎透萝卜心呈“扳指”形，均填入1个干贝，上笼蒸熟取出摆盘，周围放上烫熟的西蓝花。

2、炒锅置火上，倒入蒸汁煮沸，加盐、味精调匀，淋于“扳指干贝”上即可。

养心养体养德

关注我们

独尊健康系统

独尊健康公众号

独尊健康APP

在线反馈

反馈内容

我们非常乐意收到您使用本网站过程中的感受和意见。

联系方式必填

验证码换一张