秩边穴
腰骶痛、下肢痿痹、痔疾、大便不利、小便不利
在骶区，横平第4骶后孔，骶正中嵴旁开3寸。
①按摩：用大拇指按揉。②刮痧：用艾条温和灸。
用大拇指按揉秩边约200次，或按揉3〜5分钟，每天坚持，能治疗腰腿疼痛等疾病。
腰腿疼痛：秩边配委中、大肠俞。
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