配料
苦丁茶2克、栀子花2克、红巧梅3克。
做法
用适量沸水将以上材料冲泡即可饮用。
食用方法
代茶饮。
效用
此茶有清热利湿、泻火清心之功。苦丁茶味甘、苦，性寒。入肝、肺、胃三经。有清热泻火；明目生津的功效。栀子花味甘苦，性寒；入肺、肝经。有清肺止咳，凉血止血的功效。红巧梅味甘、微苦，性寒。归肺、心、胃经。具有降火消炎、活血养颜、美肤祛斑的作用。
适宜节气
谷雨。
适宜人群
湿热体质人群，见脸部和鼻尖总是油光发亮，易生粉刺、疮疖，伴有口腔异味,常有大便黏滞不爽、小便发黄。
禁忌人群
风寒感冒者、虚寒体质者、慢性胃肠炎患者、经期女性、新产妇忌服。
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