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又名羊骨髓、羊脊髓。羊髓为牛科动物山羊或绵羊的骨髓或脊髓。
功效与作用
羊髓味甘，性温，能补肾益髓、养血滋阴、润燥泽肌。
营养价值
羊髓是低脂肪、低胆固醇、低糖、高蛋白食物，富含钙质，易于吸收，有滋阴补肾、养颜壮阳功效，是养生美食，常食用者延年益寿，青春永驻。
禁忌-副作用
1.羊髓营养丰富，可以通经脉、填骨髓，虚劳体弱、腰酸膝软、肺痿咳嗽者宜食。
2.感冒发热者忌食。
羊髓[ yangsui ]
养心养体养德
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