草莓桑葚沙拉-食疗-食疗菜谱-食疗做法【独尊健康中医大数据系统】

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草莓桑葚沙拉

所需食材

草莓

青梅

哈密瓜

雪梨

桑葚

山竹

沙拉酱

草莓30克，青梅2个，哈密瓜50克，雪梨1个，桑葚50克，山竹1个，沙拉酱适量

功效与作用做法步骤

本品可滋阴补血、生津止渴，适宜阴血不足而致的头晕目眩、耳鸣心悸、消渴口干、大便干结者食用。

1、草莓洗净，去蒂对切；青梅去核，洗净切成4瓣。

2、哈密瓜去皮、去籽，切块；桑葚洗净；雪梨去皮、核，切块；山竹去皮、掰成块。

3、将以上材料放入盘子里，拌入沙拉酱即可。

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