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板栗排骨汤

所需食材

板栗250克， 猪排骨500克， 胡萝卜1根， 盐3克
功效与作用 做法步骤
功效与作用
本品可健脾养胃、补肾强筋、延缓衰老。适宜脾胃虚弱者，肾虚引起的小便频繁、腰腿无力者，骨质疏松者食用。
做法步骤

1、板栗入沸水中煮约5分钟，捞起剥膜。

2、猪排骨剁块，入沸水中氽烫；胡萝卜去皮，冲净切块。

3、将除盐以外的材料放入锅内，加水至盖过材料，大火煮开后转小火续煮约30分钟，加盐调味即成。

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