章鱼花生猪蹄汤-食疗-食疗菜谱-食疗做法【独尊健康中医大数据系统】

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章鱼花生猪蹄汤

所需食材

猪蹄

章鱼干

花生仁

绿豆芽

枸杞子

盐

猪蹄250克，章鱼干40克，花生仁20克，绿豆芽适量，枸杞子适量，盐适量

功效与作用做法步骤

本品可补虚下乳、益气养血，适宜产后气血不足、乳少或无乳者食用。

1、将猪蹄洗净、切块，氽烫；章鱼干用温水泡透至回软；花生仁用温水浸泡备用。

2、净锅上火入水，调入盐，下入猪蹄、花生仁煲至快熟时，再入章鱼干同煲至熟，放上绿豆芽和枸杞子装饰即可。

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