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薏米绿茶

组合

绿茶3〜5克， 薏米一小把
功效与作用 制法 饮法 相关
功效与作用
改善暑湿引起的身体乏力、困重、痤疮、食欲不振、精神萎靡等症。
制法
薏米放进锅里，用小火炒至微焦，然后跟绿茶一起放入茶杯里，冲入开水闷泡10～15分钟，晾温后饮用。
饮法
每日1剂。
相关
防湿邪不等于少喝水有的人身体湿气重就不敢喝水，这是不对的。水是人体不可缺少的物质，缺水会使身体疲劳，新陈代谢缓慢，出现干渴、咽喉肿痛、□腔溃疡、便秘等上火症状。每人每天要保证喝2升水，正常量的饮水是不会造成湿气重的。

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