桑葚葡萄甜米粥-食疗-食疗菜谱-食疗做法【独尊健康中医大数据系统】

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桑葚葡萄甜米粥

所需食材

桑葚子

葡萄干

薏苡仁

粳米

白糖

桑葚子30g，葡萄干10g，薏苡仁20g，粳米50g，白糖30g

功效与作用做法步骤

滋阴补肾，健脾化湿，丰肌泽肤。适用于身体虚弱者，体瘦而皮肤皱纹多、不光洁者，肾炎病人。

将薏苡仁、桑葚子洗净，用冷水浸泡数小时，淘洗净粳米，置铁锅中，加桑葚子、薏苡仁及其浸泡水，加葡萄干。先用旺火煮沸，再改文火煨粥，粥成时加入白糖，拌匀。每日1次，早、晚各1次分服，可以长期服之。

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