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葡萄干粥

所需食材

葡萄干20g， 大米100g
季节 适用人群 功效与作用 做法步骤
季节
春，夏，秋，冬
适用人群
不限
功效与作用
葡萄干中的铁和钙含量十分丰富，可补气血、暖肾脏，治疗贫血血小板减少。葡萄干还含大量葡萄糖，对心肌有营养作用，有助于冠心病患者的康复。
做法步骤

1.葡萄干洗净；大米洗净，浸包30分钟。

2.锅置火上，放入大米和适量清水，大火烧沸后改小火；放入葡萄干，小火熬煮；待粥煮热时，关火即可。

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