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胡桃补骨脂粥

所需食材

补骨脂15g， 胡桃仁15g， 粳米50g， 白糖适量
功效与作用 食用禁忌 做法步骤
功效与作用
乌发美颜，补肾壮阳，益寿延年。适用于头发早白、未老先衰。
食用禁忌
阴虚火旺者忌用。
做法步骤

先将补骨脂煎汁去渣，然后放入胡桃仁、粳米同煮为粥，待粥熟时调入白糖即可。每日1～2次，7〜10日为1疗程。

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