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核桃木耳粥

所需食材

粳米100g， 核桃仁20g， 黑木耳10g， 大枣5颗， 冰糖适量
功效与作用 做法步骤
功效与作用
健胃，补血，润肺，补脑，延年益寿。
做法步骤

1.将黑木耳用水泡发，去蒂洗净，撕成瓣状，粳米淘洗干净，大枣、核桃仁洗净。2.全部材料一同放入锅内，加适量水，武火烧开，改用文火熬，加冰糖调味即可。

佐餐食用。

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