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核桃巴戟天粥

所需食材

大米适量， 核桃适量， 巴戟天适量， 莲子适量， 山药适量
季节 功效与作用 做法步骤
季节
春，夏，秋，冬
功效与作用
补肾强身、强健腰腿。
做法步骤

将大米、核桃、巴戳天、莲子、山药所有食材放在一起煮粥。

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