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百合枸杞粥

所需食材

百合150g， 枸杞子100g， 蜂蜜适量
功效与作用 做法步骤
功效与作用
清热除烦，补肾养血，宁心安神。适用于更年期综合征。
做法步骤

将百合、枸杞子加蜂蜜拌匀，同蒸至百合烂熟。临睡前食用50g。

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