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蒸百合枸杞

所需食材

百合150g， 枸杞子100g， 蜂蜜适量
季节 功效与作用 食用禁忌 做法步骤
季节
春，夏，秋，冬
功效与作用
补肾养血，清热除烦，宁心安神。适用于更年期综合征。
食用禁忌
每晚临睡前食用50克。
做法步骤

将百合、枸杞子加蜂蜜拌匀，同蒸至百合烂熟。

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