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枸杞瘦肉汤

所需食材

山药600克， 瘦肉500克， 枸杞10克， 盐6克
适用人群 功效与作用 做法步骤
适用人群
少
功效与作用
强健筋骨
做法步骤

①瘦肉洗净，氽水后捞起，再冲净1次，待凉后切成薄片备用。

②山药削皮，洗净切片。

③将瘦肉放入炖锅中，加适量水，以大火煮沸后转小火慢炖1小时。

④加人山药、枸杞，续煮10分钟，加盐调味即可。

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