创建文件夹他人按摩
1、按摩者用拇指指尖掐按被按摩者的肩井穴，掐按时用力可稍重，每次10秒钟。
2、按摩者用拇指指腹按揉被按摩者的合谷穴，按揉时用力要稍重，每次1分钟。
3、按摩者用掌面摩被按摩者的关元穴处，沿顺时针、逆时针方向各30圈。
4、按摩者用拇指指腹按揉被按摩者的足三里、太溪穴，每穴每次2分钟，按至被按摩者有酸胀感为宜。
5、如被按摩者感到恶心、呕吐，可按压期门穴及其周围(图①)。
自我按摩：
1、坐车前按压筑宾穴，按压时用力要稍重，每次5分钟，可以预防晕车（图②）。
2、用尖状物按压中冲穴，按压时用力要稍重，每次10秒钟（图③）。
3、用按摩棒点按内关穴，按揉时用力要稍重，时间根据需要而定（图④）。
