创建文件夹辅助穴位
局部按摩：
揉小腹部：双手虎口交叉，掌心对小腹，紧贴肚皮，顺时针方向按摩腹部6分钟。
搓腰骶部：被按摩者俯卧，按摩者用掌根从上向下搓腰部正中和两侧肌肉，直到尾骨处，持续5分钟，以发热感向小腹发散为宜。
团摩脐周：右手掌心叠放在左手背上，将左手掌心放在肚脐下，适当用力顺时针绕脐团摩腹部0.5〜1分钟，以腹部发热为佳。
小贴士
产后腰腹痛饮食自疗法：
母鸡1只，桑枝30克，共煮，吃鸡喝汤。产后不能吃生冷食品包括水果、饮料，2周内更应该注意。
灸神阙穴治产后腰腹痛：女子仰卧，按摩者用点燃的艾条对准肚脐眼，距以被按摩者能感到温热为合适，持续约2〜3分钟；或在肚脐眼上放一片厚3毫米的生姜片，然后再灸。
